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冬，終也；至，極也

冬至，萬物發(fā)展至終

陰寒旺盛至極，開始新的輪回

古代對冬至十分重視，曾有“冬至大如年”的說法

過了冬至，白晝漸長，陽氣回升

是一個節(jié)氣循環(huán)的開始，是一個吉日

冬至是養(yǎng)生的大好時機，主要是因為"氣始于冬至"。因為從冬季開始，生命活動開始由盛轉(zhuǎn)衰，由動轉(zhuǎn)靜。此時科學養(yǎng)生有助于保證旺盛的精力而防早衰，達到延年益壽的目的。冬至時節(jié)飲食宜多樣，谷、果、肉、蔬合理搭配，適當選用高鈣食品。冬至到小寒、大寒，是最冷的季節(jié)，要及時增添衣服，注意防寒保暖。

古人有詩云:“家家搗米做湯圓，知是明朝冬至天。”“圓”意味 著團圓、圓滿，冬至吃的湯圓又叫“冬至團”。南方地區(qū)民諺云：“冬節(jié)大如年”、“冬節(jié)沒返沒祖宗”。意思是外出的人，到冬至這一天無論如何要趕回家敬拜祖宗，否則就是沒有祖家觀念。

一念冬來，一念雪落

從今千萬日，此日又初長冬至，

深冬的問候落了誰的心間安了誰的溫暖

天寒素手冷，要記得添衣保暖！

歲月匆匆，料峭又一冬

一年之末，最是想家時候

冬至日，給親朋好友寄去問候

遙表一份牽念，道一聲祝福

聽一口鄉(xiāng)音的溫暖，感受湯圓的溫度

雙耳不會被冬日咬斷......

冬至大如年，人間小團圓

關(guān)懷不是今天才開始

祝福也不是今天就結(jié)束

ITTA意達數(shù)控將最誠摯的心

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2020冬至節(jié)氣

ITTA意達數(shù)控祝您幸福團圓，冬至安康！

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